前回の記事でお酒の危険性を充分に書かせてもらいました！
が・・・
何でもそうですが、悪いことばかりではありません。
なので、今回はお酒が健康に良い話を書きます♪
昔からお酒は「百薬の長」と言われていますね。
上手にお酒と付き合うと、「栄養効果」があります☆
まずは、冬なので「日本酒」です。
日本酒はアルコールの中で特に多く、アミノ酸を含んでいます。
アミノ酸には肌をしっとりさせたり、つやとしなやかさを与える美白効果もあります。
更に食事と一緒に飲むと、胃壁が厚く丈夫になります。
次に、乾杯に欠かせない「ビール」です。
ビールに含まれる麦芽に注目です。
麦芽にはビタミンＢ２が含まれていて、美肌に最適です。
更にホップには、女性ホルモンに似た作用をする物質が含まれています。
ストレスや疲労などで不足がちなホルモンを補うため、ホルモンバランスの乱れが正常化され、更年期障害の肩凝りや冷え性などの改善にもつながることもあります♪
飲み過ぎは、毒(ToT)
適量は、百薬の長(^-^)
残念ながら、適量には個人差がありすぎます。。。
健康診断の血液検査で「GOT」「GPT」「γ-GTP」の数値の変化を気にして、楽しく飲みましょう♪
ではでは、皆さんが元気で健康でありますように☆
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