今、新たに「お腹」「太もも」「お尻」などのダイエットに効果が出そうな・・・
《ボールを使った骨盤体操》の人体実験をしております!(笑)
1回5分程度の体操ですが・・・
初日から筋肉痛に襲われました(>_<;
が、今5日目に入りました!
今は筋肉痛はなくなりました(^o^)
そして、体操を始めた日の数時間後から腰痛が軽減しているのも感じる体操だったなぁ(^-^)
ま、人体実験の結果を観察して良い効果を本当に確認できたら、世に輩出していきたいです!
あと、1カ月くらいお時間いただきますm(._.)m
どんな結果になるか・・・
こうご期待!!
ではでは、皆さんが元気で健康でありますように☆
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ボディバランスひまわり
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