カイロ貼って寒さから身体を守ってますか？
でも。。。
カイロの貼り過ぎで身体の機能が低下することがあるのを知ってますか？
カイロって、自分が頑張らなくても「温かい」
そう、ポイントはココ！
〜自分が頑張らず、身体が温まる〜
身体を動かさずに温かいので
身体は温めることをしなくなるのです(T_T)
でも、とても便利で助かるグッズであるのは間違いないです(^^)v
問題は、使い方にあるのです♪
簡単に言うと、乱用しない！ということです(^-^)
根本から「冷え性を改善したい」
毎年、大量のカイロを購入せず「節約したい」
健康のため「免疫力や基礎代謝を上げたい」
こんな事を真剣に思っている方は
「カイロの乱用」をせず
「生理痛がひどい」
「寒気がするほど寒い」
「普段より標高の高い場所に行く」
「どうしても運動が長時間出来ない」など
ピンチの時に「カイロに助けてもらう」ようにしましょう☆
手が冷たい時は、手を動かしますよね！？
脚が冷たい時は、脚を動かしましょう！
１.足首を回す
２.足の指をグーパーする
３.アキレス腱をしっかり伸ばす
これだけの動きを冷えた時にするだけで・・・
『脚の冷え』『むくみ』は改善してきます(^-^)v
冷え性だと主張している皆さん！
上の１〜３の運動してますか？(笑)
これを毎日冷えている時にやっているのに。。。
それでも冷えが改善しないようなら「頑固な冷え性」です(T-T)
こんな方は、ぜひご相談ください♪
ではでは、皆さんが元気で健康でありますように☆
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