筋トレでダイエットをしている方
意外に多いと思います。
運動は大切です。
筋トレも素晴らしいです☆
ただ、１つ気を付けてください！
筋トレと柔軟、両方やってください。
筋トレだけだとクビレが出来にくいです。
柔軟だけだと締まりが出来にくいです。
運動にやり方に自信がなかったり、疑問があれば一度ご連絡下さいね☆
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ボディバランスひまわり
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