骨盤が歪む・・・
柔軟力不足で筋肉がカチカチ・・・
筋力不足で脂肪が多い・・・
これが太る原因ですね。
ここから【キレイに痩せる】には
骨盤の歪みを直す
柔軟力をつけて柔らかい筋肉に
食事をとり過ぎずに、身体を動かす
これに限りますね！笑
リバウンドしない
自分自身でメンテナンスできるダイエットを目指して☆
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ボディバランスひまわり
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