お腹とお尻が気になっている方は
【反り腰】の方が多いです。
反り腰って
『お腹とお尻の筋力を使いにくくしてる』
って知ってますか？
腰を反らない方がお腹やお尻に力は入るし
それが普通の姿勢になったら基礎代謝も上がるので
太りにくくなりますよ！
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ボディバランスひまわり
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