mixiチェック

骨盤屋が大切にしている【吐く力】

■2018/04/09 骨盤屋が大切にしている【吐く力】
骨盤屋が大切にしている【吐く力】

人間は色々なものを溜め込み過ぎて
吐き出せないと死にます・・・

・息を吐けない(吸えないので酸欠)
・汗を出せない(体温調節ができず熱中症)
・ウンチを出せない(まさに糞詰まり)
・弱音を吐けない(自分を追い込み過ぎる)
・ストレスを解消できない(心が苦しくなる)
・大声を出せない(覇気が無くなる)

色々と吐き出すものはあるけど・・・
まずは「しっかり深く呼吸」しましょう☆

4秒かけて吸う
8秒かけて吐く

これを1日10回やってみましょう!

身体が温まったり
痩せやすくなったり
内臓機能の働きが良くなったりします

健康で痩せやすく元気な暮らし応援します(^-^)v



◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
☆「いいね!」ボタンより是非コメントやご感想をお願い致します☆
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
ボディバランスひまわり
http://www.body-himawari.jp/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:静岡県沼津市大岡2313-1 ロイヤルヒルズ渡辺101
ご予約・お問い合せ:0120-29-7758
TEL:055-925-7758
------------------------------------------------
Facebook:http://p.tl/vTaA
アメブロ:http://p.tl/Tf8E
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆