連日・・・マジ熱い・・・。
外は暑いしムシムシ。
汗がダラダラ。
そんな時、実は便秘になる方が多いです。。。
身体の水分が汗で出ていきます。
汗をかいている水分をしっかり補給してますか？
いつもより少し多い水分ではダメですよ！
汗の分の水分を摂って下さいね。
ナゼって？
体内の水分が少なくなると・・・
ウンチの水分も体内循環のために使われてしまいます
そうすると
カチカチのうんちや
コロコロのうんちになり
便秘がちになります。
水分が足りない！
暑くてダラダラしてしまい
腸の動きが鈍くなる
これが「夏の便秘」を招きます。。。
そこで
水分を十分に摂ってもらい
骨盤矯正をすると
腸の動きが活発になります！
気になる方は、お試しを♪
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ボディバランスひまわり
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