当店人気No1の
【骨盤シェイプアップコース】
最初に感想から
清水町在中 Kさま
先生の指導のもと、使えない身体の部分を
教えてもらったり、その部分にしっかりきく
体操をして、1年間で約10kgマイナスになりました！！
自分の身体の癖など、意識していない事を
細かく教えてくれるので、改めて身体と向き合う事ができます。
先生もとてもお話が上手なので、人見知りの方でもとても楽しく通えます。
以上
Kさん
太もも・腰・おしりなどをスッキリさせたくてご来店頂きました。
骨盤の歪みは少なかったのですが
巻き肩・反り腰の傾向が強く
骨盤周りを動かせず、足首も硬かったです。
この辺の動きの向上と普段の生活の注意点をお伝えしながら1年間頑張ってもらいました。
個々で身体を動かす方法が違います。
箸やペン、スマホの持ち方って一緒じゃないですよね？
一緒じゃないってことは、使ってる筋肉も違いがでてきます。
使わない筋肉も違いがでてきます。
自分のクセを知るのは大事というか、クセがわからいと間違ったダイエットに陥りやすいです。
失敗を少なくしたい方は、ご相談ください☆
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ボディバランスひまわり
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