冬は身体の痛みが大きくなります。
なぜか？
寒いと身体が縮こまります
寒いと身体を動かしたくなくなります
寒いと1日の気温差が大きくなります
・身体が縮こまるのは凝りにつながります
・身体を動かさないと
冷えて凝りやすくなります
・人間は恒温動物です
寒い時は体温を保つのに力を使います
疲れが取れにくくなり、凝りやすくなります
凝りや痛みが出ない様に
身体を動かしましょう！
それでも辛い・・・
身体を動かす時間がない・・・
そんな時は、ご予約下さい。
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ボディバランスひまわり
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