末端冷え性で辛い方
多いですよね・・・
特に、足の末端冷え性の方が多い。
足の指
・かなり細くないですか？
・ふだん浮いてる時が多くないですか？
・いつでも靴下をはいていたり
過保護にしてませんか？
冷え性グッズって色々販売してますね。
確かに、簡単で暖かくなると思います。
が！
そのグッズを使わなくなっても
末端の冷えがなくなりましたか？
多分、冷え性の改善にはなってないと思います。
だって、冷えって・・・
【自分の身体を動かさないと芯から温まらない】
からです。
あなたの足の末端冷え性の原因
・ 足の指と足首は毎日動いてますか？
指が毎日しっかり動いていたら
ある程度の太さがあります。
・ 足の裏にタコできていませんか？
指でない箇所にタコができている場合は
指がしっかり地に着いていないからタコができます
・ 24時間近く靴下など履き続けていませんか？
いつも指を締め付けている。
または、指の動きを制限していることになります。
答えは、簡単で
《足の指の運動不足》です
しっかりと
足の指の運動をしてあげて下さい！
それでも、冷えが改善しない
足の指の運動の時間がない場合は
ご予約お待ちしてます。
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