最近、朝晩がだいぶ冷えてきましたね・・・
腰痛に悩まされるお客さまが増えています
そこで、腰痛予防にスクワットを指導してます
スクワットをやると・・・
腰や膝、肩や首が痛くなったり、疲れてしまう人
自己流のスクワットになっていませんか？
是非とも見て欲しいです
https://youtu.be/tieSBqjH6AY
それでも改善しない時は、ご相談ください
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ボディバランスひまわり
http://www.body-himawari.jp/
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