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「クビレる体操教室」開催しました!

■2014/06/20 「クビレる体操教室」開催しました!
「クビレる体操教室」開催しました!

先日18日に「クビレる体操教室」をやりました♪

皆さん楽しく「クビレる仕組み」を身体を使いながらご理解頂きました☆

バンダナを巻いているのが「ひまわり先生」ことタカハシです(^-^)v

この画像は準備運動ですが・・・
最初が一番キツかったかも!?しれません。。。
でも、色々な筋肉を動かすのは大切です☆
良かったら、この動きを真似してみてください♪

毎月第3水曜日に開催してます!
ご興味のある方は、ぜひ参加してくださいね(^-^)/


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ボディバランスひまわり
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