身体は、なぜ歪むのか！？
知っていますか？
それは間違いなく『日々のクセ』です(^-^;)
誰でも利き手がありますね！
そして、気づいてないかもしれませんが。。。利き足もあります！
そう！
利き手・利き足があると、左右均等に身体が動くことが出来ません・・・
その不均等が「歪み」に繋がるのです・・・。
歪みをなくすのに大切なことは・・・
１．左右の動きをなるべく均等にする
２．骨盤を柔軟にする
３．変なクセを直す
この3つを意識して
日々の生活を過ごしてみて下さい♪
ではでは、皆さんが元気で健康でありますように☆
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ボディバランスひまわり
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