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腰が痛いのに・・・マッサージに行けない。。。

■2014/07/16 腰が痛いのに・・・マッサージに行けない。。。
腰が痛いのに・・・マッサージに行けない。。。

腰が痛いのに・・・
マッサージに行く時間がない。。。
こんなお悩みをお持ちの方

腰痛の原因は身体の柔軟性の欠如が多いです!
腰が痛くて身体が柔らかい方には、なかなか出合いません。

身体が硬い方で土下座できない方っていますか?
たぶん皆さん、土下座はできると思います。
でも、脚が伸びた瞬間に前に曲がらなくなりますよね!(笑)

そーなんです!
脚の裏側が硬いのです。
なので、脚の裏側を伸ばすと脚が柔らかくなり、腰痛の予防や改善につながります☆

そこで、写真にある「ストレッチ版」に乗ってみましょう☆
脚も温かくなり、むくみの防止にもなりますし
この上で上半身のストレッチをすると、脚も腰も柔らかくなり、腰の痛みも和らぎます♪

でも、マッサージに行ける時間ができたら
しっかり一度ほぐしてくださいね(^-^)
そんな時は「ボディバランスひまわり」へ!

ではでは、皆さんが元気で健康でありますように☆




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ボディバランスひまわり
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