ひまわりのつぶやき

■2018/02/28 骨盤屋の『夏向けセール』
骨盤屋の『夏向けセール』

久々の「骨盤シェイプアップセール」です

薄着の季節が近づいてきてますね。

下っ腹・太もも・二の腕・・・
骨盤矯正とシェイプアップ体操で
素敵なスタイルで夏を迎えましょう☆

初めての方は
一度・・・
■2018/02/21 お正月太り解消しませんか? 骨盤屋の口コミ
お正月太り解消しませんか? 骨盤屋の口コミ

お正月太り気になっていませんか?

体重が増えるたびに、同じ所のサイズが大きくなる方が多いです。。。
例えば、お腹・太もも・二の腕など
そして、ダイエットすると減らしたくない胸が小さくなってしま・・・
■2018/02/21 骨盤屋の『さき様からの口コミ』
骨盤屋の『さき様からの口コミ』

沼津市在中 さきさま 30歳

〜骨盤ボディケア〜

通い始めて8カ月位です。
最初の2ヶ月は週1で、その後からは月2・3のペースです。
私は骨盤がかなり歪んでいて、肩こり・O脚・生理痛・腰痛などの悩みが・・・
■2018/02/07 骨盤屋の『猫背解消法』
骨盤屋の『猫背解消法』

姿勢が悪くてお困りの方

筋肉がもつなら・・・
身体の持久力があるなら・・・

脇腹に二の腕をつけましょう!
背中が丸くならない秘訣です☆

なかなか上手にできない場合は
歪みを少なくしてからチャ・・・
■2018/02/01 骨盤屋の『猫背・肩こり・腰痛対策』
骨盤屋の『猫背・肩こり・腰痛対策』

猫背や肩凝り腰痛・・・
筋トレやストレッチで改善されることが多いですが・・・
それも時間がなかったり、面倒だったり、きつ過ぎたり・・・

そんな方は是非とも
「脇を締める時間を多く」してください・・・
■2018/01/14 骨盤屋の【福引セール】
骨盤屋の【福引セール】

1月から
骨盤矯正の『福引セール』やってます♪

まだ・・・
特賞の【骨盤矯正無料券】残ってます!

皆様のご来店
お待ちしています☆





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☆「いいね・・・
■2018/01/03 骨盤屋の『福引セール』
骨盤屋の『福引セール』

〜明けましておめでとうございます〜

ボディバランスひまわりは皆さんのお蔭で
オープンから10年を迎えることが出来ました!

そこで、感謝の気持ちを込めて
セールを1月4日から開催します!!


〜1・・・
■2017/12/31 骨盤屋の『年末の営業時間』

年末の営業は今日の18時まで。
当日をご希望の方は16時までにご予約下さい。

 《年末年始の営業について》

12月31日(日) 10:00~18:00

1月1日(月)〜1月3日(水) 休業

1月4日(木) 通常営業 10:00~2・・・
■2017/12/18 骨盤屋『年末の営業時間』

ボディバランスひまわりでは
12月31日まで営業します!

シェイプアップしたい方
凝りや疲れを軽くしたい方
お気軽にご連絡くださいね☆

【 年 末 の 営 業 時 間 】

12月26日(火) 定休日

12月27・・・
■2017/12/10 骨盤の歪みについて
骨盤の歪みについて
絵を見てください

左右2枚
実は、どちらも骨盤の歪みがあります!

右の絵です
猫背・巻き肩・スマホ首などが見られます
上半身が前に傾くと、お腹の力がうまく使えず・・・
ポッコリお腹になりやすい骨・・・
■2017/12/08 骨盤の歪みについて
骨盤の歪みについて

絵を見てください

左右2枚
実は、どちらも骨盤の歪みがあります!

右の絵です
猫背・巻き肩・スマホ首などが見られます
上半身が前に傾くと、お腹の力がうまく使えず・・・
ポッコリお腹になりやすい・・・
■2017/12/01 産後の骨盤ダイエット
産後の骨盤ダイエット

産後のママさんの

 【骨盤矯正美容ダイエット】

骨盤矯正と骨盤体操で痩せやすい身体を作りませんか?

体重も大事だけど・・・
体重だけだとスタイルはちょっと別問題です!


写真のお客さま

・・・
■2017/11/23 骨盤屋が考える『頭痛の原因』
骨盤屋が考える『頭痛の原因』

寒くなってきて
コリや頭痛が多く出ていませんか?

寒くなると筋肉がカチカチになりやすいです!
そうすると、血流が悪くなり痛みが出やすくなります。。。

血流が悪くなると、頭痛が起こりやすくなり・・・
■2017/11/19 骨盤屋の『臨時休業』

臨時休業のお知らせ

11月20日(月)〜11月22日(水)
3日間お休みさせていただきます。

11月23日からご連絡お待ちしてます。





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☆「いいね!」ボタンよ・・・
■2017/11/10 骨盤屋が大切にしてる『吐く力』
骨盤屋が大切にしてる『吐く力』

人間は色々なものを溜め込み過ぎて
吐き出せないと死にます・・・

・息を吐けない(吸えないので酸欠)
・汗を出せない(体温調節ができず熱中症)
・ウンチを出せない(まさに糞詰まり)
・弱音を吐け・・・
■2017/11/01 沼津の骨盤屋の『ダイエット法』
沼津の骨盤屋の『ダイエット法』

ダイエットって一言で言いますが・・・
1人1人、悩みが違います。

例えば・・・
ウエストにクビレが欲しい人
 →お腹周りをねじったり伸ばす
  骨盤を整える  など

これにプラスして当店で・・・
■2017/10/25 沼津の骨盤屋が贈る『スタイルの良くなる方法』その2
沼津の骨盤屋が贈る『スタイルの良くなる方法』その2

お腹とお尻が気になっている方は
【反り腰】の方が多いです。

反り腰って
『お腹とお尻の筋力を使いにくくしてる』
って知ってますか?

腰を反らない方がお腹やお尻に力は入るし
それが普通の姿勢に・・・
■2017/10/18 沼津の骨盤屋が贈る『スタイルの良くなる方法』その1
沼津の骨盤屋が贈る『スタイルの良くなる方法』その1


太ももや腰回りにお肉が付いて気になる方・・・

足裏の重心バランス大丈夫ですか?

足裏の重心バランスは家で言ったら「基礎」です。
ここが崩れると、スタイルのバランスが崩れます・
何せ 基礎=・・・
■2017/10/06 沼津で産後の骨盤矯正 その前に!
沼津で産後の骨盤矯正 その前に!

ありがたいことに、産後に骨盤矯正を受けて頂くお客様が多い今日この頃です。

当店では産後1ヶ月検診で問題がない場合にご来店をお願いしてます。

でも、その前に・・・
妊娠出産で約10ヶ月・・・
ママ・・・
■2017/09/29 沼津の骨盤屋の『理想のダイエット』
沼津の骨盤屋の『理想のダイエット』

骨盤が歪む・・・
柔軟力不足で筋肉がカチカチ・・・
筋力不足で脂肪が多い・・・

これが太る原因ですね。

ここから【キレイに痩せる】には

骨盤の歪みを直す
柔軟力をつけて柔らかい筋肉に
食事・・・
■2017/09/29 骨盤屋の「新メニュー」
骨盤屋の「新メニュー」


10月1日より
コースメニューが新しくなります!

・骨盤シェイプアップ
  1回 単品 8,000円
 2ヶ月コース
  8回券 56,000円
  6回券 45,000円
 3ヶ月コース
  5回券 39,000円

・・・・
■2017/09/22 猫背と骨盤の歪みの関係
猫背と骨盤の歪みの関係

猫背が続くと、お腹に力が入りにくく
骨盤の歪みや内臓機能の低下を招きやすくします。
そうすると、スタイルも良くなくなりますね・・・

そこで、猫背についてお話しします!

猫背の原因知ってますか・・・
■2017/09/14 筋トレと骨盤とダイエット
筋トレと骨盤とダイエット

筋トレでダイエットをしている方
意外に多いと思います。

運動は大切です。
筋トレも素晴らしいです☆

ただ、1つ気を付けてください!
筋トレと柔軟、両方やってください。

筋トレだけだとクビレが・・・
■2017/09/01 骨盤と体幹の関係
骨盤と体幹の関係

体幹って身体のバランスをとる筋肉ですよね!

体幹をしっかり使い日々身体を支えていければ
骨盤はかなり歪みにくいです。

体幹も使う体操も指導してます☆

興味のある方は、ご連絡下さいね。



・・・
■2017/08/24 骨盤屋のセクシーボディーの作り方
骨盤屋のセクシーボディーの作り方
☆メリハリのあるナイスボディ☆

骨盤周りや肩甲骨周りがカチカチだと
ナイスボディに遠ざかります・・・。

だって、グラビアアイドルやセクシー女優などスタイル抜群の人の身体の動きを見てみて!

くね・・・
■2017/08/17 骨盤の歪みと関係ある痛み
骨盤の歪みと関係ある痛み

骨盤は「背骨」と「足」をつないでいる骨です。
って・・・
こんなこと言われなくても知っていると思います。

が!!

これを逆に言うと
背骨と足をつないでいるのが骨盤です。

骨盤が歪むとは
「・・・
■2017/08/14 骨盤屋 臨時休業のお知らせ

8月15日(火)〜8月16日(水)
2日間 臨時休業とさせていただきます。

8月17日(木)〜
通常営業します。

宜しくお願い致します。





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☆「いいね!」ボタ・・・
■2017/08/03 骨盤の歪みが《スタイルを崩す》
骨盤の歪みが《スタイルを崩す》

骨盤が歪むと・・・
・下腹部にお肉が溜まりやすい
・猫背になりやすい
・お尻が広がりやすい
・お尻が垂れやすい
・腰痛になりやすい
・肩こりになりやすい

色々試しているのに
上記の悩みが解消し・・・
■2017/08/02 骨盤屋 臨時休業のお知らせ

8月2日(水)21時まで営業予定ですが
本日に限り19時にて閉店します

ご迷惑をおかけしますが
ミーティング参加のため
ご了承下さい

明日は通常営業です
よろしくお願いします





◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇・・・
■2017/07/27 骨盤矯正で《自分探し》のダイエット
骨盤矯正で《自分探し》のダイエット

ボディバランスひまわりの骨盤ダイエット
《骨盤矯正シェイプアップ》

骨盤矯正とシェイプアップ体操を
組み合わせたダイエット法です。

ひまわりの骨盤矯正シェイプアップの特徴は

1.あなたの身体・・・

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